Home   /   Depressie en je omgeving   /   Overzicht tips van lotgenoten   /   Het komt vaak voor dat milde symptomen van depressie al een hele tijd aanwezig zijn.

Het komt vaak voor dat milde symptomen van depressie al een hele tijd aanwezig zijn.

De omgeving kan die eventueel opmerken.

Bijvoorbeeld kan de betrokken persoon heviger/buitenproportioneel reageren op situaties, die normaal niet stressvol zijn. Bijvoorbeeld verdrietig worden of geïrriteerd worden door kleinigheden die normaal geen of weinig effect zouden hebben.  Iemand die depressieve symptomen begint te vertonen zal zich terugtrekken en sociale contacten vermijden. Het kan zijn dat mensen die normaal gezien veel praten en sociaal zijn, nu stiller zijn en minder vertellen dan gewoonlijk. Dit kan je als omgeving opmerken en de persoon eventueel vragen wat er aan de hand is. Bij milde depressieve symptomen kan men ook problemen hebben met het afwerken van taken omdat men niet meer zo goed beslissingen kan nemen en prioriteiten kan stellen. Er kan sprake zijn van besluiteloosheid en de neiging om taken voor zich uit te schuiven. Het kan ook zijn dat men langer doet over normale dagdagelijkse bezigheden en ook stress ondervindt van gewone dingen zoals winkelen in een supermarkt, drukte op straat of autorijden in het verkeer. Dit alles omdat men in een depressie te kampen heeft met lagere draagkracht waardoor de gewone dagelijkse beslommeringen als onoverkomelijke bergen lijken. Als je als omgeving (familie, vrienden, collega’s) opmerkt dat iemand zich zo begint te gedragen zou het goed zijn om eens te spreken met de betrokken persoon en te luisteren naar zijn of haar beslommeringen.

Dit is een tip van Danielle, een deelneemster aan een zelfhulpgroep voor patiënten en familieleden met depressie.





Beoordeel deze pagina